Enjoy your qual - Yoga & Coaching Retreat
im Design- und Spahotel “Das James”

Yoga & Meditation | SPA | Coaching | Soulfood | Workshops | Pranayama

Sich einfach mal eine Auszeit nehmen. Die Strippen des Alltags ziehen, auftanken, sich verwöhnen lassen. Sich treiben lassen und dabei inneren Frieden finden und eintauchen in das eigene Sein und die natürliche Leichtigkeit.

Bevor alle Weihnachtsfeiern und der "Stress" losgehen, ist es immer eine gute Wahl, sich nochmal aus allem rauszuziehen und sich auf sich selbst und Innenschau zu besinnen.

Yoga bedeutet Einklang und Harmonie. Durch bewussten Rückzug entsteht wieder das Gefühl von Einheit in dir. Der Körper kann entspannen, die Seele bekommt Impulse und Zuwendung, der Geist darf ruhen und Fokus finden.

Das James bietet hierfür alle Annehmlichkeiten, die uns während des Yogaretreats ermöglichen, wirklich mal alles loszulassen. An diesem Wochenende werde ich euch mitnehmen auf eine liebevolle Reise zu euch selbst. Gemeinsam werden wir durchatmen, uns uns selbst zuwenden, Fülle in DIESEM Moment finden. 

Mit viel Yoga, Meditation, Pranayama (Atemtechniken) tauchen wir ein in die Welt von Yoga, was Einheit oder Harmonie bedeutet. Yoga ist ein Tool, um Verbindung & Einheit zu schaffen. Ein Weg raus aus dem Gedankenkarussel, rein in den Fokus, zu Klarheit und Freude. Yoga hilft uns Stress zu reduzieren und mal wieder ganz und gar mit sich im Einklang zu sein. Raus aus dem Autopiloten, raus aus Selbstzweifeln, rein in Selbstliebe und Verbundenheit.

Dynamisches Yoga am Morgen bringt nicht nur unser Herz-Kreislauf-System und unser Nervensystem auf Trapp, sondern verschafft uns Klarheit, Fokus und Vertrauen. Yin Yoga am Abend hilft dabei komplett zu entspannen und loszulassen. Neue Impulse und eine liebevolle Führung durch das Wochenende helfen dabei, einmal den Alltags Resett-Button zu drücken und in die eigene Mitte zu finden.

• Programm

  Anreisetag Donnerstag

  (Ankommen, runterkommen, abschalten, leer machen)

  • ab 15h - Anreise & Check-in

  • 17.30h - 19h - Begrüßung & Yoga Flow

  Freitag

  • 08.30h – 10.00h - Meditation & Yoga

  • Frühstück

  • 12.30-15.30 optionaler Coaching Workshop oder Freizeit

  • 17.30h - 19h - Yoga

  • 19h Dinner

  Samstag

  • 08.30 h – 10.00h - Meditation & Yoga

  • Frühstück

  • Freizeit

  • 17.30h - 19h - Yoga

  • 19h Dinner

  Abreisetag Sonntag

  • 08.30h – 10.15h - Yoga Flow & Abschiedsritual

  • Gemeinsames Frühstück

  • Verabschiedung & Abreise

• Optionaler Workshop dazubuchbar

  Follow your Potential
  
  Wenn du fühlst, dass :

  • Du etwas verändern möchtest, aber noch nicht genau weißt, wohin die Reise gehen soll

  • Du wieder in deine Kraft finden möchtest oder einen Motivationsschub benötigst

  • Du noch mehr nach deinem wahren Potenzial leben möchtest oder

  • einfach nur mehr bei dir ankommen und deinen Selbstliebefaktor erhöhen möchtest, 

  dann biete ich dir zusätzlich zu den Yogastunden meinen Workshop „Follow your potential“ an, an dem bereits viele Frauen teilgenommen haben und nachhaltig etwas verändern konnten.

  Mit viel Liebe führe ich dich durch Meditation, Austausch, kreativem Tun und Coaching Impulsen zu deinem Kern, um ein glückliches und authentisches Leben im Einklang mit deinen Werten und Wünschen zu führen.
  
  Kosten 189 €

• Preise

  Yoga Retreat ab 386 €

  Yoga Retreat mit Übernachtung, Essen & Yoga

  3 Übernachtungen im Classic Zimmer
  
  Preis 886 € p.P. im Doppelzimmer // 1.046 € im Einzelzimmer
  
  Inklusive ist:

  • 3x Frühstück im James Farmhouse

  • Tägliches Dinner in 3-Gängen serviert

  • Yoga - gemäß Programmablauf

  • Nutzung der Saunalandschaft, Rooftop Innen- & Außenpool

  • Nutzung des Underground Boxing & Fitness Gym ohne Übernachtung

  Just Yoga Retreat ( 386 €) p.P. zzgl.
  für Hotelnutzungspauschale & alle Klassen

  Yoga Retreat mit Abendessen (563 €) p.P. täglich Abendessen beinhaltet.

  Zubuchbarer Coachingworkshop (gerne auch spontan buchbar) 189€

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